很多女生会选择刮痧瘦腿，有什么副作用吗？

很多女生会选择刮痧瘦腿，有什么副作用吗？

很多女性朋友都说自己的腿太粗，所以，这个时候她们会选择刮痧瘦腿，但是，大家不知道的是刮痧瘦腿的副作用其实非常大，那么，其副作用到底体现在哪些方面呢?

第一、出现头晕疲劳

有的朋友在做完刮痧以后，因为消耗了一定量的身体水分，所以，会出现头晕疲劳的情况，这个时候，建议大家要及时补充水分，这样才能够在补充水分的同时，还能够避免因为刮痧引起的头晕疲劳呢，在促进人体新陈代谢方面也能够发挥重要作用。

第二、容易出现受凉情况

有的朋友在做完刮痧瘦腿以后就去碰凉水或者洗澡，他们不知道的是刮痧之后会让毛孔处于一个扩张的状态，在这样的状况下如果洗澡或者碰凉水，就容易导致受凉情况出现，因此，最好是在刮完痧以后就直接上床睡觉。

第三、不是所有人都适合刮痧瘦腿

有的人在做完刮痧以后，身体有不舒服的症状，检查以后才发现原来是因为自己的身体不适合做刮痧，那么，到底哪些人不适合刮痧瘦腿呢?小编了解得知，如果皮肤比较敏感、在体表存在有破损、斑疹或者不明原因的包块出现，那么，这样的人群是适合做刮痧的，因为他们做刮痧的话会导致皮肤感染。

以上就是刮痧瘦腿的副作用的相关内容，如果你本身体质不适合做刮痧的话，那么，建议想要瘦腿的你还是选择别的方式来让自己瘦腿，另外，在刮痧瘦腿以后，还要记得要喝水并且不能洗澡和碰冷水，这样才能够保证刮痧瘦腿效果，并且你身体不会受到影响。

刮痧瘦腿有效，不过也要注意方法和生活习惯，配合精油一起使用效果更佳。刮痧能够刺激腿部的经络，使局部皮肤发红充血，促进局部血液循环和，加速腿部的水分代谢和脂肪分解，利水消肿，从而达到瘦腿的目的。

刮痧瘦腿是通过刮痧刺激经络瘦腿，这是一个漫长的过程，短期内肯定是比较难看到明显的瘦腿效果。特别是肌肉型小腿，想要瘦下来至少要坚持半年以上。刮痧瘦腿一次需要保持在半小时至1个小时以内，让皮肤发热充分才行;通常刮痧瘦腿1个月后，腿围减小，2-3个月以后腿围能减小3-6cm，但如果没有坚持，只是偶尔进行一次两次，效果不明显。

刮痧瘦腿原理 由于刮痧能够疏通经络，活血化瘀，加速腿部的脂肪代谢，利水消肿，从而达到瘦腿的目的。

出现头晕疲劳

有的朋友在做完刮痧以后，因为消耗了一定量的身体水分，所以，会出现头晕疲劳的情况，这个时候，建议大家要及时补充水分，这样才能够在补充水分的同时，还能够避免因为刮痧引起的头晕疲劳呢，在促进人体新陈代谢方面也能够发挥重要作用。

刮痧瘦腿有效么？要注意些什么？

痧是中国自然传统疗法之一，可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，刮痧得当还能瘦腿减肥。

刮痧瘦腿要注意：

1、在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦

身精油等，我建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它来配合著刮痧，效果会更好。

2、在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

3、刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。

4、小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉

5、每天坚持刮一次，只需要一次就可以了。

6、如果刮完后身上出现了小紫点，不害怕这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，不是每个人都会刮出来的。

7、如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。

8、在女性经期前三天不要进行刮痧。