天津市中考仰卧起坐标准 天津中考仰卧起坐评分标准

一、仰卧起坐中考标准？

中考仰卧起坐满分标准：男生，45-51为优秀，39-42为良好，13-37为及格，9-17为不及格。

女生，45-49位优秀，39-42为良好，13-37为及格，9-17为不及格。中考仰卧起坐女生是49个满分，男生是51个满分。1975年五月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，此后，在1982年，1990年又进行了修改，一直沿用至今。

二、襄阳仰卧起坐中考标准？

你好，根据《襄阳市2022年初中毕业升学体育现场考试成绩标准(女)》中显示：仰卧起坐(次/分钟)49个，可得满分10分;15次及以下为0分;16次可得0.5分，分数随着每分钟仰卧起坐次数的增加而逐渐增加。

希望对你有帮助，望采纳，谢谢！

三、中考仰卧起坐女生标准？

中考女生一分钟仰卧起坐标准:中学生，1分钟标准成绩是22个，1分钟22到41个是及格，42到47是良好，48到52就是优秀。

女生是49个满分，男生是51个满分。1975年5月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，1995年开始施行的《中华人民共和国体育法》规定:学校必须实施国家体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予了保证。

四、安徽仰卧起坐中考女生标准？

女生：

优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。

其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分。

身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。

再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。

最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但双手应放在身体另一侧的肩膀上。

五、中考体育仰卧起坐的标准？

中考仰卧起坐满分标准：男生，45-51为优秀，39-42为良好，13-37为及格，9-17为不及格。

女生，45-49位优秀，39-42为良好，13-37为及格，9-17为不及格。中考仰卧起坐女生是49个满分，男生是51个满分。1975年五月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，此后，在1982年，1990年又进行了修改，一直沿用至今。

六、宜昌中考仰卧起坐计分标准？

好像是一分钟做60个是满分，这个好像是八年级的体育考试，与实心球是二选一

1.耐力项目：1000 米（男生）、800 米（女生），必考项目。分值 15 分。

2.力量项目：引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生，以下简称“仰卧起坐”）或原地正面双手掷实心球（以下简称“实心球”），考生从两个项目中选择一个。分值 10 分。

3.技能项目：足球运球绕标志物（以下简称“足球”）、排球垫球（以下简称“排球”）、篮球运球绕标志物（以下简称“篮球”），考生从三个项目中选择一个。分值 10 分。

七、中考仰卧起坐垫子尺寸标准？

宽1米长2米

仰卧起坐过程动作要领

1.起始姿势：平卧床上或地上。两膝弯屈，抬起小腿，勿使下降，两手抱头。

2.动作过程：在保持小腿不下放的姿势中，尽力把上体向前卷缩，身体实际上不会上抬很高。

3.呼吸方法：做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，向前卷缩时呼气，回落时吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成。

因此，为了提高动作的质量，还必须掌握技巧。向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触碰到垫子的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速吸气，向前引体低头完成动作。

4.注意要点：向前卷缩时，腰要下沉贴床或地面，腹肌尽量收缩

八、徐州中考体育仰卧起坐标准？

徐州中考仰卧起坐标准：男生45……51为优秀，39﹉42为良好，13﹉37为及格，9﹉17为不及格。

女生45﹉49为优秀，39﹉42为良好，13﹉37为及格，9﹉17为不及格。中考仰卧起坐女生是49个满分，男生是51个满分

九、广东体育中考仰卧起坐标准？

1、考试场地为平坦水泥地。

　　2、考试器材是垫子若干块，铺放平坦。

3、考试能提供清晰的一分钟仰卧起坐整个考试过程回放录像，确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定。

▶动作规格：

考生全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时以双肘触及或超过两膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。

　　▶考试方法：

主考官发出“预备一一起”的口令，同时计时，计数考官登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。

考试过程中如器材故障的，该考生由区（县）中考体育考试领导小组根据实际情况另行安排考试。

十、2021体育中考仰卧起坐及格标准？

场地设施：电子测试垫要放在平坦地面上。

考试规则：每人考试一次，记取一分钟内完成的有效次数。考试时，两脚背插入器械的固定点，仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿屈成90度，两手指交叉紧贴于脑后。起坐时，收腹抬上体前屈，以两肘触及或超过两膝为完成一次，继续仰卧至两肩触垫，接着做下一次动作。

1.受试者坐起时两肘触及或超过双膝，仰卧时两肩胛必须触垫。

2.受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐，判为犯规，因犯规所得的次数扣除。

3.计时方法：电子仪器发出“开始”信号的同时计时，一分钟时间到，电子仪器自动终止计数并记录储存成绩。

动作方法

仰卧于垫上（或专用器械上），两腿屈膝稍分开，大小腿屈约成90度，两手指交叉紧贴于脑后（建议两手指触碰耳后）。另一人压住两踝关节处或用脚背勾住专用器械（不得借用外力）。起坐时，收腹抬上体前屈，以两肘触及或超过两膝为完成一次，继续仰卧至两肩触垫，接着做下一次动作。