用硬币刮痧可以瘦腿吗

用硬币刮痧可以瘦腿吗

刮痧一般都是用牛角梳。

买一只牛角的刮痧板（不方便可以用木梳子的另一端），腿上抹好乳液，按照穴位从上往下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿，最好是每天睡觉之前刮，刮完之后不要接触冷水，直接睡觉就可以了。

胃凸女变平腹——刮痧呼吸法

Point！呼吸刮痧法收胃变平腹

刮痧能疏通经脉，帮助血液循环系统的运行，同时使淋巴系统循环增快，加快体内废物、毒素的排除，使上下的经脉通畅。而腹部又是大小肠的所在之处，通过刮痧能够促进肠的蠕动以及胃的消化吸收，有助于消化和排便。除此之外，腹部刮痧还能使气血上下通畅，腿部也会感觉到轻松不少。大面积的刮拭可以触及各个穴位，适合刚开始尝试刮痧的人群！

工具：刮痧油或起润滑作用的油或清水、刮痧板（网上、药店都能买到）。 前期准备：温水洗澡能帮助毛孔的扩张增强效果。刮痧角度是45度。

步骤：以左胸骨下缘为起点，涂抹少许刮痧油后，用刮板向肚脐进行刮拭。力度要适合，并且要一边吸气一边刮。每天刮20分钟左右。

Tips：1刮完之后喝杯热水，不仅可以补充水分预防刮痧后头晕，还可以促进新陈代谢。 2刮出紫点就证明出痧了，不用慌张。但要等痧退下后才能再次进行刮痧。 3经期及其前后三天、孕期千万不要刮。

Plus!荔枝蜂蜜茶，促进循环助刮痧 荔枝中的糖分有助于缓解刮痧后头晕的症状，所含的维生素对微细血管的血液循环油促进作用，可以增加刮痧后血液循环的速度。蜂蜜内含能改善血液的成分，利于新陈代谢。两者一起食用可以增强血液循环的效果，促进胃的蠕动和排泄，减轻因废物堆积在腹部造成的腹胀。

荔枝蜂蜜茶 材料：荔枝约10个、水300ml、蜂蜜1茶匙。做法：荔枝肉放入水中煮滚，水滚后再以小火煮10分钟；放冷后搅入蜂蜜，取少许用温水冲服。一天一次，配合刮痧食用，三个月见效。

水牛角刮痧板有什么作用啊...怎样使用才比较好啊

我用的牦牛角的，可以瘦身美容 保健治病，你看下我的牦牛角刮痧板照片