米饭真的使人变胖吗？看到很多人减肥都不吃米饭

一、米饭真的使人变胖吗？看到很多人减肥都不吃米饭

米饭属于碳水化合物,里面含有淀粉.

是会让人发胖的.但是要人每天是要必须摄取米饭的。

因为要补充葡萄糖,

如果想减肥的话，可以吃粗粮.像小米,玉米,热量都不高的.

但是绝对不能不吃,

会影响身体健康 .

严重的会脱发,.得白血病

二、吃米饭能减肥吗？米饭跟面条哪个热量高？

如果要减少热量摄入，相比来说米饭更好点，因为米饭热量是116大卡/100g，面条热量是280大卡/100g。而这两个都是主食，对于减肥来说，还是热量太高了。

三、吃米饭可以减肥吗

不可以，吃米饭不到不可以减肥，还得发胖，而且这样子身体也会很虚，其实菜要多吃点，饭要少吃点！我一个小侄女就是因为光吃米饭不吃菜，脸显得胖胖的，体质也差

四、吃米饭能不能减肥？

不能，米饭是碳水化合物，吃多了就会长胖

五、吃米饭减肥吗？

不能，一般都是吃水果减肥