两个月的宝宝睡觉腿可以垫起来不？

两个月的宝宝睡觉腿可以垫起来不？

两个月的宝宝睡觉腿是不可以垫起来的，两个月的宝宝睡觉的腿垫起来，以后会让他的后要抬高这样是对他的后腰是一点好他的发育完全，是一点好处也没有的，所以两个月的宝宝的腿，在起来的过程中是一点好处也没有，千万不能颠起来，就是这样子的。

如果宝宝垫起来睡得舒服，可以垫一点点

躺在床上怎么瘦腿 4个瘦腿动作别错过

1 垫高腿 躺在床上的时候可以用东西将腿垫起来，这是最简单的瘦腿方式了，只需要每天正面躺在床上的时候在脚底下放个东西，把脚部稍微抬高一点即可。

2 侧抬腿 侧抬腿是一项非常简单的动作，但是却可以起到拉伸腿梁誉卜部的作用，侧踢做起来简单也很轻松，斜躺在床上，一条腿平放与床上，另一条腿慢慢要高抬起，能抬多高就抬多高哦。每次15下，做3组，换边。

3 正踢和反踢 正踢就是正面朝上踢腿，反踢就是背面朝上踢腿，这组动作做起来也是十分简单。正踢，和同一条一样，只是换成正面的。腿用力向上拉起。动作要慢慢的。不要一下子太快。每次15下，做3组换边。

反踢，这个很好理解，这个可以趴到床上，也可以虚禅做弓箭部，另一条腿尽力向后向上抬起。橡穗动作也不要太快。每次15下，做3组就可以了。

4 空中蹬自行车 将双腿抬起来伸直然后做出蹬自行车的动作也可以有效的瘦腿，每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。