高效减肚子针法视频(高效减肚子针法视频教程)
一、减肚子的运动方法视频？
https://tv.sohu.com/v/dXMvMzMwNjkxMTQ2LzEwMjY4MTQ0NC5zaHRtbA==.html
参考这个二、儿童马甲腋下减针法？
六七岁男童马甲可起180一200针织一寸反正针为底边，上一周可加6一8针共织8寸可分腋窝后片留90针两腋窝分别留6针每前片分别是43针，后腋窝慢减4针前腋窝紧减6针，腋窝上5寸可封肩。两前片在分腋窝平面往上慢减4一5针到封肩。前襟边可起6一8针来回都织正针即可，织到和衣服一样长手针缝边。孩子身材高矮胖瘦可适当增减针。
三、小燕子减针法？
小燕子减针方法：
右边：第1，2，3针织下针，将第4针挑到右针上，将第7针挑至第5，6针之前，第7针在上面，将第4针和第7针并收（第1针小燕子完成），将第5针挑至右针上，将第8针挑至第6针之前，第8针在上面，第5针与第8针并收（第2针小燕子完成），将剩下的第6针和第9针并收（第3针小燕子完成）；
左边：织到倒数第9针开始收小燕子，将倒数第9针挑至右针上，将倒数第6针挑至倒数第7和第8针之前，倒数第6针在下面，倒数第6针织下针，然后将倒数第9针盖在倒数第6针上（左边第1针小燕子完成），将倒数第8针挑至右针上，将倒数第5针挑至倒数第7针的前面，倒数第5针在下面，织倒数第五针（织下针），然后将倒数第8针盖在倒数第5针上（左边第2针小燕子完成），织倒数第4针，将倒数第7针盖在倒数第4针上（左边第3针小燕子完成），再将倒数3，2，1织下针，左边的小燕子全部完成
四、如何减肚子上的赘肉视频？
减掉肚子上的肉说实话是非常难的，需要付出汗水和艰辛，有了这个决心下面告诉你最简单最有效的办法，首先每天坚持跑步，最好跑1个小时以上，跑步的方法以时快时慢最好，并且结合仰卧起坐，或者各种锻炼腹肌的动作，如果你的仰卧起轻松坐上百个，那么就在胸口抱上重物，从5公斤到40公斤，看你的体能了!每天坚持3个月见效!李小龙曾经为了减掉肚子的赘肉在腰部绑着加压的袋子，据说汗水趟的非常厉害，我们健身房有人在腰部包保鲜膜，赘肉是没有了，但是都是皮，所以建议结合器械锻炼让皮肤变得有弹性!
五、减肚子怎么减？
“阿姨，你来坐吧，怀孕挺辛苦的！”面对如此场景，尴尬到无地自容，减肥掉肚子上的赘肉，这是非常紧急的事情，那么怎么腹部减肥呢？夏天重庆湿气重，肚子显得更大，到底怎么才能减去腹部赘肉呢？
减肚子怎么减？？大家都知道腹部是很容易堆积脂肪的部位，这与我们的饮食与久坐不动的习惯有着很大的关系。所以，要想把腰腹部脂肪减掉，日常需要做的就是从饮食与运动两方面入手。在饮食方面，一定要保证饮食规律与营养的均衡，然后在这个前提下控制好量，除此之外尽量少吃零食。与此同时，还可以搭配一些专业的腰腹减肥方法。
针对这个问题我们也应该注意一些地域气候特征，像我们在开头所看到的说重庆夏天湿气重，也会导致肚子显得更大，那么在这种情况下，腹部减肥就要考虑去除身体寒湿。身体去除寒湿当下非常流行艾灸调理，连续一个疗程就可以让身体倍感轻松，肚子减少不少。
对于长期久坐的办公族来说，肚子上减赘肉还有一种非常不错的选择，那就是敲带脉或是按摩瘦肚子。人的腹部上有带脉，经常拍打有助于使气血循环变得畅通，使腹部经脉畅通，腹部血液循环加快了，新陈代谢自然会加速，因而起到瘦肚子的效果。按摩瘦肚子原理也差不多，同时按摩肚子有助于改善女性宫寒，排除肚子内的寒湿，会让女孩子更加漂亮健康。
总之，不论什么方法减肚子上的赘肉，我们一定要循序渐进，不要妄想一蹴而就。
六、毛衣三并一减针法？
三并一收针有三种方法，第一是左上三并一，就是把左边的一针放在最上面，依次是中间一针和右面的一针，三针并成一针。
第二是右上三并一，方向和左上三并一相反就可以了。
第三是中间三并一，把中间的一针放在最上面，然后把左右两针一起并成一针就可以了。
七、男生减肚子怎么减？
你可以多做一些专门的腹部运动，比如说仰卧起坐，转呼啦圈之类的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，多做一些运动，尤其是有氧运动。少食多餐，不吃含糖量比较高的食物
八、减肚子怎么减最快？
第一、要注意增加运动，运动可以减少腹部脂肪堆积，有效减小腹围和降低体重。
第二、一定要少吃高脂肪、高热量食物，少吃白米饭、白面条等高碳水化合物食物，少喝含糖饮料，少吃加工甜点和肉制品。把每天的总热量尽量控制在800kcal以内，长期坚持至少三周，很快就会看到减肥效果，腹围会明显减小。
九、从下往上宽松套头衣领减针法？
衣领减针，先留领窝二十五针，在两边隔行两边各减一针
十、毛衣腋下两边减针法？
两边在同一行上减针，一边减去15一30针，有2一3寸，第二行减去2针，直到第8行，隔一行减去一针，直到第15行，上向不用减针，直到肩。