吃了减肥药身体突然变黑？有什么办法变回？（请别复制我要的不是减肥信息！）

一、吃了减肥药身体突然变黑？有什么办法变回？（请别复制我要的不是减肥信息！）

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

二、减肥，皮肤脱水变黑怎么办？不是很严重就黑倒是无所谓，是觉得没有以前有光泽了。

吃点有营养的，猪蹄等胶原蛋白多的。同时注意脸部保养，经常做面膜进行密集保养。我用的艾玛吉提亮肤色效果不错

三、减肥要是正常减 减下去了皮肤会不会变黑然后褶皱变多

不会的 我一边减肥营养师给我配的喝奶昔、一边减一边收、从体制开始调整、脸上色斑也会随之下去。