吃什么药减肥效果最好最快的速度(吃什么药减肥效果最好最快的速度呢)

一、什么蔬菜减肥最快,吃什么蔬菜减肥效果最好？

蔬菜是可以起到辅助的减肥效果，例如在平时吃一些白菜小青菜或者是吃一些油麦菜，茼蒿都是可以起到辅助的减肥效果，但是如果单一的靠吃青菜来进行减肥的话，很有可能会导致出现营养不良或者是出现一些疾病，所以也要摄入足够的蛋白质，这样也可以产生一定的饱腹感。

二、喝什么茶减肥效果最好最快的速度？

靠喝茶来减肥，效果有可能不是太明显。减肥是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要靠积极的运动锻炼，严格的控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果粗粮。是一个长期的过程，需要坚持不懈，持之以恒。

三、减肥吃什么药最好？

服用任何的减肥药都可能会对身体造成影响，所以减肥最不提倡的就是口服减肥药。减肥药主要的原理是：有降低胃肠道的吸收作用，从而减少营养物质的摄入，服用减肥药会降低食欲，因此减少对食物的摄入.增加体内的脂肪分解速率。建议就是平时保持适度的运动量，通过锻炼能够有效的控制体重，在日常饮食中少吃高热量的食物，不吃高热量的食物。

四、吃什么药减肥效果好啊？

减肥是不建议通过药物进行减肥的，因为通过药物减肥很有可能会对身体的健康造成一定的影响，而且在停止药物服用之后，也会出现反弹的作用，减肥是需要通过科学的方法来进行减肥，比如通过控制饮食进行运动，都能够达到减肥的效果的，但是减肥的过程是比较缓慢。

五、吃什么蔬菜减肥效果最好？

跟大家分享6道天然的减脂菜，清肠胃又排湿气，缓解便秘又养气色，轻松帮你减掉腰上的赘肉。

【春笋虾仁】

食材：春笋2根、海虾150克、豌豆50克、盐、黄酒、白胡椒粉适量、生抽、生粉

做法：

1、 将虾去头去壳。留下最后一节虾壳和虾尾

2、 将虾仁放入碗中，放黄酒、生粉适量，用手抓匀在腌制

3、 豌豆洗净备用

4、 春笋洗净后切成菱形片

5、 烧开水，将豌豆和春笋炒一下

6、 起热锅烧油，放入虾仁，等变色后盛出备用

7、 再在锅中加点油，放入豌豆爆香，接着放入虾仁，放入一勺盐、适量生抽，翻炒几下就可以出锅

春笋含有的膳食纤维特别丰富，能加快肠胃的蠕动，对便秘有很有效的改善作用。

【凉拌荠菜】

食材：野生荠菜、香醋、生抽、大蒜、香油、小米椒

做法：

1、 将荠菜择洗干净，然后放进小盆里，加入几勺盐和适量清水，浸泡几分钟再倒掉

2、 锅中烧水，烧开后放入一勺食用油，然后将泡过淡盐水的荠菜焯水半分钟，接着捞出过凉水，沥干备用

3、 碗中加入适量食盐、香油、香醋、生抽、蒜蓉和小米椒碎，搅拌成料汁

4、 将荠菜和料汁混合在一起，搅拌均匀，就可以上桌啦。

阳春三月，正是吃荠菜的好时节，这道青翠爽口的凉拌荠菜一定要尝尝，美味又减脂~

【凉拌菠菜粉丝】

食材：菠菜、龙口粉丝、蒜末、白芝麻、花生米、香菜、生抽、陈醋、蚝油、盐、白砂糖、香油

做法：

1、 将粉丝放在冷水中泡发，然后煮熟捞出备用

2、 锅中倒水烧开，加一勺盐一勺油，将洗净的菠菜焯水备用

3、 在小碗中加生抽3勺、陈醋2勺、蚝油1勺、1勺白糖、1勺香油、适量盐搅拌均匀备用

4、 起热锅烧油，加入蒜末爆香，倒入上面调好的料汁煮开，撒上白芝麻放凉备用

5、 将粉丝和菠菜混合，调入料汁，加入香菜和白芝麻、花生碎搅拌均匀。

颜值特别高的一道低脂菜，光看色泽就会让人流口水~

【腰果炒秋葵】

食材：茼蒿、鸡胸肉、白芝麻、植物油、生抽、香油、陈醋

做法：

1、 将鸡胸肉冷水下锅，放几片姜、适量料酒，煮熟后捞出撕成丝状备用

2、 茼蒿切成长段，沸水中加盐和适量食用油，将茼蒿焯软，然后捞出沥干水分备用

3、 将鸡肉丝和茼蒿混合在一起，加一勺香油、一勺生抽、1勺陈醋、一勺白芝麻，搅拌均匀

4、 装盘撒上辣椒丝点缀。

非常清爽开胃的一道凉拌菜，特别适合减肥期吃~

【白灼金针菇】

食材：金针菇、盐、生抽、朝天椒、小葱、白糖

做法：

1、 葱切成葱花，朝天椒切成末，金针菇洗净去根，

2、 锅中烧水将金针菇焯一分钟左右，捞出沥干水分备用

3、 盘中倒入两勺生抽、一勺白糖调匀备用

4、 将焯过水的金针菇整齐放在盘中，撒上葱花，

5、 热锅烧油，下入朝天椒爆香，然后淋在金针菇上拌匀就可以啦

酸辣爽口又低脂，非常适合春夏季节吃~

【醋溜豆芽】

食材：豆芽、五花肉粒、花椒、姜、油、盐、白糖、味精、醋

做法

1、豆芽用沸水快速焯一下，捞出过凉水，沥干水分备用

2、姜切丝备用

3、锅内放油烧热，将花椒炸焦，去掉花椒，放姜丝炝锅，下入五花肉粒

4、放入豆芽，加盐、白糖、醋翻炒几下。

5、加味精翻炒均匀就可以啦

这道菜酸脆爽口又低脂，而且能有效缓解便秘哦！

好啦，今天的美食分享就到这儿，喜欢的话关注鱿鱼，后续会更新更多家常菜菜谱哦~

六、夏季吃什么减肥效果最好？

想瘦到90斤的妹纸看过来!你离目标之间只差行动了

夏天正在进行中，你的减肥计划进行了吗？你还不开始减肥，是等着“每逢佳节胖三斤”吗。胖胖的你是不是去游泳都有些不好意思啦，每次回去都会被怼太胖。为了不再被说胖，抓住夏天这个减肥的最佳时机，疯狂甩掉肉肉，做回自信的自己！

七、头痛吃什么药最快最好呢？

例如；布洛芬颗粒，羊角颗粒等等，需要在当地医生的指导下用药的，对顽固性的头疼就要挂急诊，就要找到原因治疗，因为很多因素会引起头疼的，例如感染因素，鼻窦炎，脑炎、受风寒，风热、脑肿瘤、脑囊肿，血管神经因素都可能导致头疼的。要远离头疼的诱因。

八、尿痛吃什么药最好，最快？

出现尿痛症状，考虑是由于尿路感染所导致的，需要去医院化验一下尿常规确诊以后再进行针对性治疗，建议在医生指导下服用抗生素类的药物进行治疗，而且要多喝温开水，增加排尿量，这样可以促进局部炎症的消退，从而缓解尿痛的症状，平时也需要养成良好的排尿习惯，不可憋尿。

九、什么药止咳化痰效果最好最快？

可以使用川贝止咳糖浆，止咳冲剂，复方氨酚烷胺等药物，也可以是用雾化来进行化痰，能够有效的稀释痰液，加速痰液的排出。平时也可以多喝一些温开水也能起到帮助排痰的作用，如果情况比较严重，最好去医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗。

十、什么茶减肥效果最好最快呢？

茶是有减肥效果的，这个无需质疑，同时由于茶很助消化，喝多了就会饿，如果控制不住食欲就会又吃一顿，茶还解油腻，刮掉了胃里的油水，肚子里没油了就会本能地想吃油腻的食物，所以成了恶性循环。

人的胖瘦是和基因体质，肠胃消化功能，运动量，饮食习惯都密切相关，茶可管不了这许多，并且很少人能够做到每天固定量，常年饮用，因此基本上都是该瘦的瘦，该胖的还是胖。

许多人对茶的减肥功效期望值很高，到处都有卖减肥茶的，那么减肥茶到底是怎么回事呢？

其实减肥茶里一般都没有茶叶的，它就是利用公众都认可茶叶能减肥的心理，来用茶称呼，这些减肥茶里面经常是一些泽泻，荷叶，决明子，薏仁等苦寒去水的药物，偶尔有加点绿茶的应应景，利用腹泻大量排水，短时间内减轻体重。

我们中医治疗肥胖一般是把成因分为胃热湿阻型，脾虚湿阻型，肝郁气滞型及肝肾阴虚型，选用的药物成分也是不同的，得选择对了才出效果，乱吃减肥药是没有用的，还有些减肥药其实是欺骗脑神经的，让人没食欲，不饿，基本上药物饮品的减肥都是治标不治本，如果减肥过猛会伤元气折寿的。所以任何减肥药前提是要保证健康才行，进行减肥最佳方式就是减少脂肪摄入，多运动，每个月减肥别超过五斤，弄成内分泌失调，生理紊乱，还不如不减呢。

那么茶叶的减肥功效是什么物质在起作用呢？哪类茶效果比较好呢？

其实茶叶的减肥功效主要是靠茶多酚和咖啡因来完成的，有的书上讲叶绿素也有效果，但这个物质是脂溶非水溶的，一般泡茶出不来多少，可以忽略了。

那么哪类茶含有这些物质多呢？

其实以茶多酚来论，绿茶含量多些，生普洱也多，黄茶，新白茶，茉莉花茶，清香型乌龙茶的量大些，发酵重的茶类量含量比较少。

以咖啡因来论，难说哪类最多，据说黑茶，乌龙茶发酵中会形成一些不明物质，可以起到减肥作用，能阻止小肠吸收甘油三脂对减小肚子肉效果。

关于黑茶和乌龙茶哪个减肥效果更强，一般会认为半发酵的乌龙茶会比黑茶减肥效果好，因为乌龙茶的茶多酚含量更高。乌龙茶在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。

那么一般那要喝多久才能见效呢？

其实这是说不准的，因人而异了，长期饮茶即使减肥效果不明显，起码对维持体型还是有帮助的，我就是这么安慰自己的，我常想如果不是因为每天都喝茶，可能会比现在还要胖很多，俗话说瘦死的骆驼比马大，减肥是急不来的，该什么样就什么样吧。