jk鞋子怎么穿？

一、jk鞋子怎么穿？

jk鞋子可以搭一个瘦腿袜穿着会更可爱

二、如何变美腿又细又长又直的那种

可以睡觉前做1些瘦腿运动，可以搭配瘦腿袜进行。或可以去看看郑多燕，我都是做那个的，可是超级累。做完运动切纪要放松，敲打1下腿部肌肉，由于肌肉腿的肉会比较实，相对松的会更难减1点。再多吃1点蔬菜水果，类似西芹，猕猴桃，小番茄等都有助于消水肿，消化的。还可以1周1次用瘦腿精油进行刮痧，有助于腿部血液的循环。吃完饭不要马上坐，可以靠墙壁站15分钟，肌肉腿的话最好颠脚，可以减缓肌肉紧实。总之重点就是：多运动多运动多运动！！！坚持坚持坚持！！！

三、小腿粗怎么办？

瘦腿的话，可以穿瘦腿袜，同时适量运动效果会更好。瘦腿袜可以矫正腿型，坚持运动可以有效帮助瘦腿袜发挥燃脂的作用。万事贵在坚持！针对瘦腿的运动有很多：慢跑，跳绳。个人觉得跳绳效果更明显些。

我是每天晚上8点穿着瘦腿袜跳绳，一开始每天跳500个，现在已经保持每天跳2000个了，差不过1个小时里完成，不过运动好切记不要马上坐下，要轻拍下腿部，松弛下腿部肌肉。然后适当的抬高腿/压腿，拉下韧带，拉长肌肉，否则作用在一个部位，就会形成肌肉了。

我的瘦腿计划已经维持了2个多月了，效果挺明显的。你也可以试试。

穿着瘦腿袜比不穿好像更能燃脂，不知道是不是心理作用，反正现在腿是比之前修长了。相信，坚持下去一定能保持完美腿型的！

瘦腿袜我给你推荐一家TB店：聚乐堂，不错的，我买过，老板人也很好，还送了东西，还有说明书的，很细心，服务也周到。

希望我的答案对你有所帮助！祝你瘦腿成功！