减脂跑步，会不会把腹肌变小？

一、减脂跑步，会不会把腹肌变小？

减脂跑步的同时，无氧锻炼也要进行的啊。

不可能只跑步，其他运动都不做了吧。

有氧减脂和无氧增肌是可以同是同时进行的，这样才能保持一个精干的形态状态。

体脂低，肌肉线条清晰地状态。

二、肌肉会变小吗

肌肉的块头只与睾丸酮的分泌和训练有关

你这个估计不好变小 不作苦力 上臂又容易堆积脂肪

多做持久力的训练 天天摆臂

三、减肥如果把肌肉减下去了，力气会不会小

要是通过体育锻炼减肥应该不会的

四、减肥的话,腿肌会变小吗

肌肉一般是不会变小的,相反会让你肌肉更明显,更迷人性感