浪莎迪士尼瘦瘦裤有效果吗？是不是真的能够瘦腿呢？求解答一下？

一、浪莎迪士尼瘦瘦裤有效果吗？是不是真的能够瘦腿呢？求解答一下？

这个裤子穿着是看着显瘦的，不能真正瘦腿，想要腿变瘦，你得多运动，练练瑜伽啊，或者请个私教，订制一套适合你自己的瘦腿运动方案，想要只靠穿个裤子就瘦腿的想法是不现实的，那只是商家卖裤子的噱头罢了

二、几个简单的瑜伽瘦腿动作，让你的腿部线条

想要瘦腿的人还可以做单腿下犬式动作，就是把下犬式瑜伽动作进行一些改变，把上抬的腿弯曲，这样可以让臀部弹性变得更好，可以伸展到肌腱以及颈椎。先做上面这个动作，然后再把两个脚并在一起，两个大拇指需要并拢，然后左脚和地面接触，把右腿形成单腿下犬式，然后膝盖弯曲，让右脚的脚跟尽量贴近臀部，膝盖尽量向上拉伸，头抬起来向左边看去，弯曲的脊柱伸展开来，让自己的脚和头尽量靠拢，这个动作也需要保持五个呼吸，然后放松身体。

伸展半桥式动作也可以让我们的腿部线条变得更加完美，可以紧实臀部，还可以锻炼到肩膀部位，可以先做单腿下犬式动作，然后右腿慢慢的放下，右边手臂伸直，把自己的身体旋转180度，脸部看向上方，然后再把两条腿调整好，两条腿需要保持平行，而且需要宽于胯部，然后用力的支撑住自己的双腿，尽量把自己的臀部抬高，两个手伸展到最远处，这个动作也需要保持五个左右的呼吸。

三、瑜伽裤简单又好看，为什么穿它的人并不多呢？

先来了解一下瑜伽裤优点，看看如何搭配才能让自己看起来好看一些。瑜伽裤之所以受欢迎，在我看来还是因为爱美的关系，为了苗条的身材而每天锻炼的女生不在少数，不管在健身房还是跑道上常常能见到她们的身影，所以这个时候选择一套理想的服装不仅可以让你的努力获得回报，而且舒适的穿搭会让你更有自信的坚持下去。瑜伽裤可以起到“瘦腿”效果，但是喜欢穿的人并不多，或许是因为不了解它的优点，也或许是没有接触到这种款式的裤子，如果你去健身房，这样的打底裤就比比皆是了，说明那些时尚女生已经懂得了她的优点了。另外说说瑜伽裤裤的颜色与衣服如何搭配才好看。

那么瑜伽裤的优点体现在哪里呢？对于喜欢练瑜伽的小姐姐来说，穿着它锻炼就可以直观感受到练习时的效果，而且质量好的瑜伽裤在你锻炼的时候还能起到一定的保护作用，它能有效地保护膝盖关键以及小腿的肌肉，使其在锻炼的过程中不容易受伤害，也能防止动作过大而避免产生拉伤的尴尬局面，而且搭配的衣服一般都是高腰背心，舒适度都排在第一位。所以瑜伽裤的第一个优点就是安全与舒适度。

为何练瑜伽的时候推荐穿瑜伽裤呢？其实还是有原因的，因为瑜伽裤的贴身剪裁可以让老师清楚地看你在做瑜伽的时候动作是否到位，是否需要改进的地方，也可以让你看其他人的动作是否有借鉴的地方，让你快速的学会每一个动作，这是它的第二个优点。

练瑜伽的心态都比较好，间接地为她优雅的气质奠定了基础，要知道好身材可以通过短时间训练来获取，而优雅的气质就需要长时间培养才能获得，所以想要拥有就必须长期坚持。

瑜伽裤还有一个优点就是面料质地非常好，薄而不透，松紧适合。而且出汗的时候可以快速挥发，不会凝结在表面，让肌肤更加舒爽透气。瑜伽裤特别的弹性效果可以保护“多肉”的地方不会因为长时间的运动而产生辅助固定作用，让你在锻炼的时候更加安心，从而发挥出最大能力。

总的来说，瑜伽裤的这几个优点存在于一些小细节中，平时不注意的话还是不了解的，但是这次详细说明了之后我相信大家还是明白了，所以认识到这些优点之后，喜欢锻炼的朋友可以尝试一下瑜伽裤了，也为你以后培养优雅气质打下稳定的基础。好了，今天就说到这里了，愿你和我一起学习，共同进步，喜欢的朋友点个关注吧，让我们一起成为好朋友，谢谢。

可能是因为大多数人的身材都不算特别的好，腿不细直的人穿起来是不好看的

因为这种裤子太单调了。它只是特别适合做运动时穿，在日常生活中穿不好看。

第一，我国对比欧美国家，对于他们非常流行的运动风还是不够盛行，因为我国健身风潮不够盛行，只在一线城市比较火热；第二瑜伽裤对身材要求较高，许多人不敢尝试；瑜伽裤适用的季节不是很多。

四、瘦腿的瑜伽动作有哪些

五招简单瑜伽动作急速瘦大腿

大腿上的赘肉是最难减的，即便是最有效的瑜伽动作，如果不够坚持长久的话也会让好身材付诸东流了呢。想要收获紧实有型的腿部线条，以下这五个简单瑜伽动作你可以一定要仔细学习，还有坚持去做，不出一周就能让你的大腿更加紧实更加瘦，记得运动完不要立刻洗澡哦。

第一步：首先要进行一下拉筋的动作，这个动作对于瘦大腿也是效果非常不错的，经常拉筋还能让线条保持紧实向上，让双腿变得更加笔直哦。将两脚岔开宽于肩部的距离，将两手置于一侧的脚踝上，尽量压低身体，保持十秒钟再起身，接着做另一侧动作，来回重复三次即可。

第二步：两脚岔开与肩同宽的距离，慢慢的屈膝，身体慢慢向下压，同时要把手臂向上抬，一直到与肩同高的高度，双手尽量向前伸，初学者可以先尽量保持膝盖弯曲九十度的状态，每次保持十五秒钟，熟练之后可以尽量将脚尖抬起，这样可以迅速瘦掉大腿后侧的赘肉。

第三步：大腿前侧的赘肉是很难减的，传统的拉筋都很难锻炼到这个部位，这个动作就刚好是瘦这里的呢。将两腿叉开尽可能大的距离，并将右腿弯曲成九十度，身体向右侧膝盖够，慢慢的抬起你的左手臂，一定要保证腿部用力，维持十五秒再做另一侧，来回做五次就可以了。

第四步：这个动作专门针对臀部与大腿的衔接处，让你的臀部更加紧翘，当然也可以让大腿看起来更细。其实动作也非常简单，两个膝盖跪地，手臂撑住上半身，紧接着后抬腿，所要注意的是腿部在抬高的过程中要尽可能放慢，感觉到酸疼之后再保持十秒钟更有效果。

第五步：最后一个动作专门针对大腿外侧的肌肉组织，这个动作同时也非常能够矫正歪斜的盆骨，尤其适合办公室OL群体。将一侧膝盖弯起，直冲前方，另一条腿迈过膝盖，同时身体要向另一侧转身，保持这个转身动作十五秒钟，感觉困难的一侧要尽可能的保持更长时间。