瑜伽里边什么动作减肥最有效,
减肥瑜伽
2021年07月04日
0
我觉得减肥要有好的方法,只要是在标准体重的上下就好了。
1,喝适量的水加强新陈代谢。
2,做适量的运动,游泳很不错的。
3,吃完饭后30分钟后再坐或睡。