居家瘦减肥吃什么？

居家瘦减肥吃什么？

1、适量的主食提高新陈代谢促进血液循环 ：米饭、面条、玉米、面包等；

2、需要足够的蛋白质：鱼、鸡、鸭、牛肉、猪等；

3、必要的核桃仁、花生、腰果、瓜子、杏仁等坚果补充不饱和脂肪酸 ；

4、特殊情况下会要求客户吃油条、煎饺、饼干等，满足心理对高热量食物的渴望；

孕妇梦见吃 杏仁桃仁怎么回事？

你好,并不是怀孕期间做的每一个梦都是有意义的,平时还是要放松心情比较好。