运动后，如何快速减少肌肉酸痛呢？

在运动过后一定不要忘了，要用双手适当的用力拍打身体的各个部位，让身体的肌肉得到更好的放松，这样也能够减少肌肉酸痛的情况。

运动过后，我们一定要用手部适当的用力拍打身体的各个部位，要这样才能够减少肌肉酸痛感，能够让肌肉得到更好的放松。