170多厘米的人士适合练长跑还是短跑？ 减肥瑜伽 长跑可以瘦腿。经常进行长跑锻炼可以瘦腿部多余的脂肪，还有萎缩发达的腿部肌肉的作用。而经常进行短跑冲刺是可以发达腿部肌肉的。细腿的方法：腿部肥肉可以用无氧运动与有… admin 0 2022年12月26日