饮食减肥
健康瘦身家常菜食谱 健康瘦身家常菜食谱,只需要十分钟就能完成,这些材料份量很足,家常菜是最容易上手的菜谱,即使是烹饪新手也…
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栗香南瓜芡实羹 材料 板栗、南瓜1个、鲜芡实、美极上汤、鸡粉、高汤、生粉、盐。 做法 1、南瓜入笼大火蒸10分钟,取出后切去1/5,将剩余的部分用小匙将…
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1、菠菜粥。 材料:菠菜50克,大枣50克,粳米100克。 做法:将粳米和大枣洗净,加水熬成粥。粥煮好后加入洗净的菠菜,再次煮沸即可。 功效:菠菜富含槲皮…
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早餐 玉米羹 材料:玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙 这款早餐以玉米为主的健康营养餐,玉米羹做法方便简单。 做法:将材料用开水冲…
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晚餐食谱大全家常菜 晚餐食谱大全家常菜,中国的八大菜系分别是鲁菜、川菜、粤菜、苏菜、浙菜、闽菜、湘菜和徽菜,光是鼻腔里充…
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首先非常感谢邀请!在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。 家常菜做法 十大家常菜做法 十大家常菜做法——麻婆豆腐 …
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食物中奶及奶制品含钙量较丰富,而且吸收率也较高,蔬菜和豆类含钙亦较高,但是由于受草酸、柿物酸等的干扰而使钙吸收率减低。常见食物含钙量:每100克食物如下;大米9…
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App没有,我用微信小程序,不用下载app不用注册,你在微信搜索关键词“食物热量表”选择小程序排第一就可以看到,里面包含50000多种食物热量,还有体重管理工具…
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现在的人们都觉得自己身体特别胖。很多人都想方设法的想要减肥。所以现在人们听到最多的声音就是我好胖,我要减肥。减肥是一个持之以恒的过程。并不是坚持一两天能完成的事…
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本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材。 ▲以前说过, 我减肥成功后…