关于跑步减肥
运动减肥其实不用那么长时间的， 每天身体锻炼半小时到一个半小时， 让身体出汗发热， 就有减肥的功效了。 关于晚上跑步减肥的注意事项和饮食，有经验的朋友进， 其实吃…
初中生如何瘦肚子
减肥瑜伽你如果爱运动，那么你可以每天做做仰卧起坐和跑跑步。如果你不爱运动，那么你可以在每天吃完饭以后站立半小时以上和走走路（慢走半小时），这些都可以减肥和瘦肚子，但千万…
求助一周减肥餐。
饮食减肥其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳…
鸡蛋减肥法的一周食谱
饮食减肥早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（ 不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）午餐：煮鸡蛋 ，烤面包，咖啡晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 早餐：煮鸡蛋一 只，烤面包（面…
明星们除了断食还有哪些减脂小妙招？
药物减肥要说今年最火的霸屏综艺，一定非《乘风破浪的姐姐》莫属了！ 她们年龄跨度20岁，无论是颜值、唱跳功力还是怼人技巧都让人叫绝，但各个都保持了不输少女的身材。 你根本…
有人说节食不吃不能减肥，为什么有些明星减肥要用节食的方式？
饮食减肥明星节食是为了工作，不惜以健康为代价 普通人群减肥是为了更好的生活，用健康做赌注是玩不起的 这就是为什么不建议普通人群使用节食的方法减肥。 ----------…
为什么运动，减肥只减了肚子，大腿和屁股都瘦不下来呢？
减肥瑜伽我分三项: 一项:运动是生命的源泉，通过不断运动能使身体由内，向外渗透出大量的汗水，冲掉心中的烦恼，心里阳光快乐起来，在不断的运动中，消耗体内多余热量，甩掉赘肉…
男生167cm。120多斤，大肚子，大腿。大屁股，唯独手小。怎么瘦肚子修身增肌？
减肥瑜伽我和你一样，身高168，体重63公斤，今年61岁，健身房健身每周四次，跑步每周三次，每次5公里，腰围78㎝。平时高蛋白，低盐，低脂，低碳水，饭吃七成饱，不熬夜，…
刚生产的妈妈们如何喂奶越喂越瘦的，在哺乳期的减肥妙招有哪些？
中医减肥刚生产的妈妈们如何喂奶越喂越瘦，在哺乳期的减肥妙招谁有？喂奶本身就够辛苦了，怀胎十月加坐月子，成功涨了三四十斤，看着别的哺乳妈妈光靠喂奶就能瘦，不禁想问苍天问大…
我是典型的苹果形胖子，肚子赘肉多，有何妙招可以减肚子？
饮食减肥每餐吃完平躺十多分钟，多吃蔬菜水果，尤其是晚餐多吃水煮菜，晚餐吃好消化代谢的东西，比如杂粮杂豆粥或者是杂粮杂豆蒸糕，晚上睡觉前作深呼吸，深吐气，效果非常好的。 …