请问这是痧吗？用摩羯刷刮的，刮的很用力，是是不是皮下出血了

请问这是痧吗？用摩羯刷刮的，刮的很用力，是是不是皮下出血了

首先啊....刮痧本质就是皮下出血

你这个就是皮唯举下出血

问题不大 你不怎么枣薯适合 请不要这么用力了

不过凳山者我不相信摩羯刷能瘦腿 完全没有依据

皮下出血，不是痧

跑步减肥小腿变粗了肿么办

运动之后一定要做拉伸，按摩，放郑渣松身体，运动的同时也要少吃多餐。想瘦腿可以尝试摩羯刷配滑丛郑合刮痧板和橄榄油，方法参考天涯倪十信颂年的帖子，真心有效。

记得跑完之后，压压腿，柔柔。最好不要通过跑步，可以去试一轿败镇试瑜伽枯野，我现闭粗在也在上瑜伽课，对形体的调节很有效果，祝你美美的~~~