急。关于能够减肥的茶…

我喝过荷叶茶，效果哦比较好

因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。

刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了，因为我从不节食，或限制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤子比以前长了，全部改短了2厘米。我的这种效果可能还不算明显，我有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

12种能够减肥的茶选择你需要的时间: 15:03:33来源:依妍古香减肥茶网 作者:减肥茶 点击: 1次
不需求不吃饭也能减肥减肥？对,喝茶是其中一种减肥减肥办法.非常刮油的茶是什么?想减肥减肥减肥,赶紧瞧瞧以下12种不同的减肥茶吧,总有一种合适你.

12种能够减肥的茶，针对不吃饭者、资质浮肿者、爱吃肉者、希看刮油消脂者、排便困难(kunnan)者等不同减肥减肥情况制作，让爱漂亮的你轻轻快松喝掉身上的脂肪。

不吃饭者推荐喝乌龙茶

因不吃饭减肥减肥，吃得少，吃的东西残渣就不足,有时积存几天才一次，非常轻易乾燥。推荐喝下乌龙茶。

材料：乌龙茶

做法：简单地用沸水冲。

作用：助消化、往痰、解酒食油腻之毒、消脂。

浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原理非常多，假如是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐喝下薏仁茶。

材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就能够喝下了。

作用：清热、利湿、治疗水肿。

压力造成排便困难(kunnan)要喝荷叶茶

情绪低落、精神(jingshen)压力大，也许引起肠道的敏感性加多，而形成排便困难(kunnan)困扰。推荐喝下荷叶茶。

材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用沸水冲泡。

作用：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

不吃饭排便困难(kunnan)喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的同学，(特别是肥胖不吃饭者在不吃饭减肥减肥期间)宿便轻易积在人体内部，造成排便困难(kunnan)。推荐喝下决明子茶。

材料：决明子茶

做法：热水冲泡。

作用：清肝明目、利水通便。

涨气者喝大麦芽茶

人体内部排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐喝下大麦芽茶。

材料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

作用：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

消脂喝柠檬茶

既能消脂、往油腻，又能美白肌肤。

材料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加进适量蜂蜜。

作用：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

积食喝普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，并且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐喝下普洱茶。

材料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

作用：帮助消化、消除油脂。

护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，能够冲茶浸酒。多喝能够保护胃。

材料：玫瑰花5克。

做法：温沸水冲泡。

作用：活血散淤、治肝胃气痛。

清火排毒菊花茶

清火、减肥减肥非常方便的饮品。

材料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

作用：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

油腻喝陈皮茶

假如一不小心吃得过多油腻，没guanxi，泡一壶陈皮茶，往往油腻吧。

材料：陈皮4克。

做法：开水冲泡。

作用：理气调中、疏肝健脾、导滞消积

食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜爱吃肉的肥胖这更合适。

材料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

作用：能消除油脂、帮助排泄人体内部废物，散淤化痰。

利尿降脂酸溜根茶

尽对的减肥减肥好饮品。吃饭以后煮上一杯，既抵达减肥减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

材料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

作用：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。