爬楼梯算练腿吗？

1.爬楼梯算瘦腿,

2.爬楼梯本身是一个消耗性的动作,它是运动的一种,对于消耗脂肪有一定的帮助。瘦绝对不是局部的事情,是一个全身性的问题,因为脂肪在全身均匀分布。

因为爬楼梯是一个非常锻炼腿部的运动，所以爬楼梯能够使腿部肌肉发达，而且同时能够锻炼身体的协调能力。所以爬楼梯也算是练腿。