减肥是饮食更重要还是运动更重要？

一、减肥是饮食更重要还是运动更重要？

我的亲身体会使饮食更重要！最近这几天一直在减肥，每天晚上做健身操，一个小时，早上基本上不吃饭，光喝水，中午饱餐一顿，晚上少量进食，体重非但一点没减，甚至有时候还涨！主要原因是中午这一顿吃的太饱了，吃进去的东西热量大于消耗的热量，所以无论你锻炼与否，只要吃的太多，都不会减下来。

二、减肥如何饮食和运动？

减肥期间可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，不饮酒，作息规律。你可以少吃一些，多吃几次。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说跑步，游泳快走之类的，要坚持一个月以上。

三、单杠和双杠那个减肥快？

这两个都是可以去锻炼肌肉的，

双杠是可以锻炼胸大肌和三头肌的，单杠是可以锻炼背阔肌的

无氧运动是增加肌肉的，如果你要是想减肥，那么你这个是可以在锻炼完之后在去慢跑的

这样就可以很好的到达增肌减脂肪的效果

四、游泳和跑步那个更减肥？

一般而言，游泳的整体减肥效果不如跑步

从消耗能量角度来比较,同样强度(心率)时,两者消耗的热量差不多,游泳稍微比跑步高一点。不过因为游泳时身体受到冷刺激,会保护性的储存脂肪来保温,从而造成运动后食欲大增。所以游泳后你需要抑制住太旺盛的食欲,否则较难达到游泳减肥的效果。

游泳减肥适合膝盖不好和超重人群

游泳能减少腰关节和膝关节的压力。在水中游泳,水为人体提供一定的浮力,我们的身体要关节和膝关节不用收到来自地面的冲击力。游泳减肥更适合老年人、超重人群、膝盖曾经受过伤的人。

五、学历和身高那个重要？

论职场发展，学历比身高重要，但是，能力才是最重要的。当然，我们是要排除掉部分需要外形占主导因素的职业，例如：模特、演员等。

普通企业中，一般前台、销售等会对外形有一定的要求，但一般要求也不会特别高，销售一般是看你的综合能力，是否能够打动客户，是否有充足的人脉资源，外形上，一般正常颜值也足够了。

很多答主也举了马云的例子，这里就不赘述了。

所以，没必要过分强调外形的重要性，身高绝对不是影响力职业发展的只要因素。

再来说学历，学历在什么时候最重要？在你毕业找第一份工作的时候。

企业在招聘应届生时，一般会优先考虑学历，985/211，双非、专科都是有区别的。

但是随着你工作年限的增加，学历的占比会越来越低。能力会越来越重要。

某些大公司到达一定层级后，会对学历有一定要求，例如，总监及以上岗位，要求研究生以上学历，如果碰到这种情况，又很想去这家公司，可以考虑提升学历。

但如果你能力真的特别强，也会存在特殊情况。企业破格提升也是有的。

题主既然问到身高和学历哪个重要，还举了一些例子，不知道题主是从哪里得到的这些说法，是否有准确的数据进行说明？或者是身边有因为身高限制了职业发展的人？

如果你有一次因为身高错过了某个机会，不代表身高就是最重要的，可能是这份工作的独特性，也可能是这个招聘本身存在一定的问题。

能够进BAT的人，他们在付出的同时也拿到了高的报酬，你的能力决定了你的价值，决定了你的薪资。而且很多从BAT出来的人都选择了创业，在经验和能力积累到一定量的时候，你可以选择任何一种方式创造财富。

六、面包和牛奶那个重要？

没有可比性好吗!面包主要补充糖类，牛奶主要补充钙 蛋白质 乳脂。

七、喜欢和爱那个重要？

喜欢和爱有区别喜欢一个人，并不一定要爱他；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢他。

喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢。 因为喜欢是宽容的；而爱，则是自私的。

喜欢是一种轻松而淡然的心态。但爱，却太沉重。 爱一但说出了口，就变成了一种誓言，一种承诺。 "执子之手，与之偕老"，短短的八个字里却要包含多少的风风雨雨！

当你站在你爱的人面前，你的心跳会加速；但当你站在你喜欢的人面前，你只感到开心； 当你与你爱的人四目交投，你会害羞； 但当你与你喜欢的人四目交投，你只会微笑； 当你和你爱的人对话，你觉得难以启齿； 但当你和你喜欢的人对话，你可以畅所欲言； 当你爱的人哭，你会陪她一起哭； 但当你喜欢的人哭，你会技巧地安慰她； 当你不想在爱一个人的时候....你要闭紧双眼并忍住泪水.... 但当你不想再喜欢一个人的时候...你只需要掩住耳朵。

同一个主题里，也有人回复说:“喜欢是淡淡的爱，爱是深深的喜欢。

八、鱼竿和鱼钩那个重要？

钓鱼的鱼竿和鱼钩都重要，社会发展的现代，一切都在进步，钓鱼运动也是如此，鱼竿也从古代木制，发展到现代的玻璃钢制成的，进而又发现到用碳素制成的，鱼钩也是发展很快，刚解放时，还有人用弯了的缝衣针钓鱼，现在琳琅满目的大小鱼钩，满足了钓鱼人的需要，总之，没鱼钩可以弯针垂钓，没鱼竿，可用木棍，树枝等垂钓。

九、用心和细心那个重要？

某个学生很用心去学习，但是可能因为天赋或者方法之类的原因事倍功半……

用心是态度方面的。

细心是指做事一丝不苟……但它是指过程……

用心是基础，没有用心去做就没有细心的过程……细心是过程，它保证了结果的好坏……

所以说一样重要，无法分重要性。

十、大运动和精细运动哪个更重要？

你好，大运动和精细运动在不同的情境下都有其重要性。

大运动指的是身体的整体协调能力和力量，包括跑步、跳跃、爬行、投掷等。大运动能力的发展可以提高身体的整体素质，增强心肺功能、肌肉力量和耐力。大运动能力对于进行体育运动、进行户外活动以及维持身体健康都是至关重要的。

精细运动指的是身体的精细协调能力和准确性，包括手指的灵活性和准确性、眼手协调等。精细运动能力的发展可以提高手眼协调能力、精确性和精细动作的执行能力。精细运动能力对于日常生活中的各种活动，如书写、打字、绘画、乐器演奏等都是至关重要的。

因此，大运动和精细运动在不同的方面都有其重要性。要提高整体身体素质和进行体育运动，大运动能力是必不可少的；而要进行一些需要精确性和准确性的活动，如手工艺品制作、乐器演奏等，精细运动能力则显得尤为重要。